انجمن تغذیه طبیعی ارمغان پردیس هستی_اصفهان

انجمنی برای دوستداران طبیعت و سلامت در اصفهان

۳۰ مطلب در شهریور ۱۳۹۶ ثبت شده است

اسموتی ها

            

   

 اسموتی یعنی چه؟ 

اسموتی نوعی نوشیدنی است که از ترکیب و مخلوط کردن چند نوع میوه به‌دست می‌آید. در اسموتی تمام مواد و بافت‌های میوه‌ها باقی می‌ماند. به‌راحتی می‌توان از گیاهان، مغزها، دانه‌ها و جوانه‌های غلات اسموتی درست کرد. 

⭕️ با دستگاه مخلوط‌کن میوها ویادستگاه عصاره گیر که یونهای سبزی جات ومیوه هارا ازبین نمیبرد.وبارعایت ترکیبهای سازگار باهمدیگر مثل شیرین با شیرین ،شیرین با ملس ،ترش با ترش یا گرمسیری با هم و... مخلوط کنید. 

اسموتی‌ها را می‌توان در زمستان و تابستان  با میوه‌ها و محصولات فصلی درست کرد. برای خام‌گیاهخوار لازم است انواع اسموتی‌ها را یاد بگیرد. اسموتی‌ها بهترین داروی طبیعی هستند.


اب هویج +اب سیب +اب چغندر 

اب سیب +آب هویج+کدو سبز 

اب کرفس+اب هویج +

هویج +کرفس+کلم بروکلی

هویج+سیب+ چغندر+جعفری

هویج + کرفس +مارچوبه

گوجه فرنگی +خیار+ کرفس+ابلیموترش

هویج+مارچوبه+ زنجبیل +سیب


هویج+ جوانه نخود+ شلغم +سیر +زنجبیل+ عسل

اینها یک نمونهایی از ترکیب اسموتی است .

شما میتوانید از مقداری میوه هم در ترکیب ها استفاده نمایید .

یا میتوانید از مواد مغذی وعالی جهت 

مقوی تر کردن استفاده نمایید .

مثل جنین گندم ،پودر جودوسر،سبوس گندم ،سبوس برنج.،پودر خشخاش.....

یکی دوقاشق فقط از یکی از اینها را به اسموتی خود بیفزایید.


کانال خام گیاه خواران اصفهان‌

۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۸:۵۱ ۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان

رهایی از رنجش

جلوگیری از ایجاد رنجش و کینه

#غلبه کردن بر رنجش و کینه...اگر نتوانیم شخصیت خود را قوی کنیم،

در طول زندگی خود دچار رنجش های زیادی می شویم. بی شک، رنجش، جزء جدانشدنی زندگی هر فردی است، اما می توان با آموزش غلبه بر این رنجش ها، از تبدیل شدن انها به کینه جلوگیری کرد. اما چگونه؟! با ما همراه شوید.

برای شما هم پیش آمده که حرفی و یا رفتاری از کسی برای مدتی روی دلتان سنگینی کرده باشد

 و شما برای خلاص شدن از این وضعیت، به زعم خودتان آن فرد را بخشیده باشید ولی بعد از مدتی با کوچکترین جرقه ای آتش رنجشتان از او دوباره شعله بگیرد و حالتان از قبل هم بدتر بشود؟ 

فکر می کنید که چرا شما گاهی اوقات موفق به گذشت کردن نمی شوید و برای رسیدن به این هدف چه کار باید بکنید؟

 به عبارت دیگر، چه کارهایی باید بکنید تا گذشت کردن حالتان را بهتر کند؟

برای رسیدن به این هدف دو کار را باید انجام بدهید:بخشیدن می‏تواند به هزار و یک علت روی سلامت روان آدم تاثیر مثبت داشته باشد که بعضی از این علت‏ها اینها هستند:

    ۱. کینه، اتلاف انرژی

وقتی که آدم از یک نفر کینه به دل می‏گیرد؛ به ویژه اگر آن یک نفر نسبت نزدیکی با آدم داشته باشد،

 ذهن آدم بخش بیشتر انرژی خودش را صرف فکر کردن به ظلمی می‏کند که بر او روا رفته است.

آن وقت است که کم‏ کم تمام فکر و ذکر و هیجان و در نتیجه رفتار آدم حول یک چیز می‏چرخد؛ خاطره رنجش و حس کینه.

باور نمی‏کنید که کینه بتواند اینقدر زندگی آدم را به هم بریزد، نه؟ آخرین باری که از یکی خیلی رنجیدید و روزهای سیاه بعدش را یادتان بیاورید تا دستتان بیاید ابعاد بزرگ‏ترش می‏تواند با آدم چه کار کند.

     ۲. بخشش، یک پایان خوب

تا وقتی که ما در ذهنمان از کسی رنجشی داشته باشیم، تا این رنجش را حل نکنیم نه جدا شدن از آن نفر و نه انتقام از او آراممان نمی‏کند؛

 یعنی به هر حال “رنجیدن” به عنوان یک موضوع تمام نشده در ذهن ما، باقی مانده است.

خاصیت ذهن آدم هم این است که تا یک موضوع ناتمام را تمام نکند آرام نمی‏گیرد.

 تا وقتی که دیگران را نبخشیم احساس کینه به عنوان یک موضوع تمام نشده در ذهن ما می‏ماند و ما را اسیر می‏کند.

 پس بخشیدن دیگران قبل از اینکه دیگران را آرام کند خود ما را آرام می‏کند.

    ۳. دوری از بیماری‏های روان تنی

وقتی که خاطر ما از یک نفر رنجیده است دائم و پشت سر هم از رنجاننده و خودمان که در موقعیت رنجش جوابش را نداده‏ ایم حرص می‏خوریم.

حرص خوردن افراطی هم که نتیجه‏ اش معلوم است؛ انوا ع و اقسام شکل‏های اضطراب، وسواس، افسردگی، زخم معده و جوش صورت را به وجود می‏ آورد.

  .4بایدها و نبایدهای گذشت کردن را بشناسید

گذشت کردن  مثل خیلی دیگر از رفتارها بایدها و نبایدهای خودش را دارد که کم توجهی کردن به آنها،

 این رفتار پسندیده را با شکست مواجه می کند و در نتیجه حال شما را بدتر از قبل می کند.

بایدهای گذشت:– باید گذشت را آزادانه انتخاب کنید نه اینکه به صرف آموزه ها و یا فشارهای دیگران، خودتان را به نوعی مجبور به انجام آن ببینید.

– برای کامل شدن فرایند گذشت، باید صبور  باشید و به صورت آهسته و پیوسته روی خودتان کار کنید.

– در گذشت، باید تمرکزتان فقط روی خودتان و بهتر کردن حالتان باشد.

شما نمی توانید فرد دیگر را هر چقدر هم که مقصر باشد تغییر بدهید.– گذشت را نباید به معنای آشتی بدانید.

آشتی کردن مرحله بعدی گذشت است و لازم است قبل از اینکه بخواهید با فرد مقصر آشتی کنید، فرایند گذشت را در خودتان کامل کرده باشید.


– گذشت را نباید به معنای فراموش کردن اتفاقات پیش آمده بدانید.

واقعیت این است که اتفاقات زندگی، اتفاق افتاده اند و نمی توانند فراموش شوند.

. کاری که گذشت می کند این است که بار هیجانی ماجرا را می گیرد و باعث می شود که شما دیگر از بابت یادآوری آن اتفاق حالتان بد نشود .

نه اینکه آن ماجرا را به کلی از ذهن تان پاک بکند.

– نباید به خاطر گذشت منتی بر سر کسی گذاشت. همانطور که گفته شد گذشت انتخاب خودتان بوده است، شما برای بهتر کردن حال خودتان آن را انتخاب کرده اید و کسی شما را مجبور به آن نکرده است.

چند گام برای بهتر بخشیدن

بخشیدن دیگر آنقدر می‏تواند اثر مثبت روی سلامت روان داشته باشد که بعضی از روان‏شناس ‏هایی که بیشتر روی مسائل معنوی کار کرده‏ اند، یک “روان‏ درمانی براساس بخشش” طراحی کرده ‏اند. آنها می‏ گویند اگر ریشه اضطراب و استرس یک کینه قدیمی باشد، بهترین راه برای بر طرف کردن آن، این است که بیمار با تمام وجودش از تقصیرات دیگران بگذرد. بعضی از این توصیه ‏ها در واقع مراحلی از همان روان درمانی هستند. پس اگر کینه، زندگی‏تان را به هم ریخته است لطفا با کمک یک روان‏شناس این مراحل را طی کنید:

گام اول : احساسات منفی را انکار نکنید!


کانال خام گیاه خواران اصفهان‌

https://t.me/isfahanvegans

۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۸:۴۹ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان

گرسنگی کاذب

              گرسنگی کاذب و گرسنگی حقیقی


آنچه که توسط بشر امروز گرسنگی تعبیر می‌شود ـ به اصطلاح «فشردگی دل» و «چنگ» گرفتن معده ـ ربطی به گرسنگی نداشته و تنها نشانه حرکات مکانیکی معده در اثر عوامل مختلف می‌باشند.

علائمی مانند سردرد، لرزش دست و پا و لرزش بدن، سرگیجه، «دل ضعفه»، ضعف جسمانی و امثال اینها که چند ساعتی بعد از نخوردن غذا به انسان دست داده و باز هم به عنوان علامت گرسنگی تعبیر می‌شوند.

 در حقیقت نشانه‌های اعتیاد و یا عدم تنظیم قند خون می‌باشند نه گرسنگی.


گرسنگی حقیقی ـ که مدتهاست بشر متوسط جامعه متوسط آنرا فراموش کرده ـ برعکس باعث ازدیاد قدرت و انرژی بدن، تیز شدن حواس، بالا رفتن هوشیاری و حرکت و فعالیت به جستجوی غذا می‌گردد.



اگر قرار بود که حیوانات گرسنه در طبیعت دچار ضعف و سرگیجه و لرزش دست و دل شوند و به غش و ضعف دچار گردند دیگر هیچ حیوانی توانایی رفتن به دنبال شکار و تهیه غذا را نداشته نسل حیوانات از بین می‌رفت.


 در حالیکه برعکس در طبیعت مشاهده می‌کنیم که حیوان گرسنه، تیزتر و آماده‌تر از همیشه کیلومترها به دنبال شکار دویده یا پرواز کرده با انرژی فراوان طعمه را بدام انداخته و به مصرف تأمین مواد مورد نیاز بدن خود و فرزندانش می‌رساند.


گرسنگی مانند تشنگی در دهان و گلو و بینی حس می‌گردد و با خوردن هر آنچه غذای مناسب برای بدن باشد فرومی‌نشیند.


 هوس این غذا و آن غذا و «رفع نشدن» حس گرسنگی به دلیل اینکه به آنچه تمایل داشتیم دست پیدا نکرده‌ایم باز هم بیشتر نشانه اعتیاد است تا گرسنگی.


 دوباره به طبیعت بازگردیم شیر یا پلنگ به خود نمی‌گویند امروز هوس گوشت آدم کرده‌ام نه گوزن. هر آنچه را که بطور طبیعی غذای مناسب بدنشان است می‌خورند آنهم با صرفه‌جویی کامل و هر زمان که به مقدار لازم خوردند از خوردن دست می‌کشند تا یکماه بعد یا چندین هفته بعد که دوباره احساس گرسنگی کرده و وقت شکارشان گردد.


به هر صورت فشردگی دل  از حرکات معده (معمولا فرصتی که معده در اثر نخوردن مداوم غذا برای پاکسازی پیدا می‌کند) ناشی شده و اگر به آن بی‌توجه باشید بعد از مدتی رفع گشته معده به آرامش بسیار دلپذیری خواهد رسید.


این حالت معمولاً در پرهیز از خوردن و در روزه آب به انسان دست می‌دهد.



 یکی دو روز اول معده دارای چرخشها و پیچشها و بی‌تابیهای مختلف می‌گردد پس از آنکه روزه و امساک در خوردن ادامه پیدا کرد معده به آنچنان آرامشی دست پیدا می‌کند که برای بشری که سه نوبت در روز و برمبنای ساعت غذا می‌خورد و نه نیاز بدن بی‌سابقه است.


پس احساسی که در معده ایجاد می‌شود حرکات و جنبشهای معده و تلاشهایش برای پاکسازی است آنچه که «خاموشش» می‌کند در حقیقت نخوردن است و نه خوردن.


کانال خام گیاه خواران اصفهان‌


۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۸:۴۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان

خامگیاهخواری ازدیداسلام 3

اسلام و گیاهخواری (قسمت سوم)



در دو شماره قبل آیاتی که با صراحت و روشنی خوراک گیاهی را برای انسان وصف و تاکید می کند خواندید


همچنین احادیث و حقوق حیوانات


در این قسمت به مبحث قربانی و روز قربان می پردازیم


اول از همه این را بدانید که در هیچ‌ کجای قرآن، چیزی به نام روز قربان وجود ندارد


و سخن شفافی در این باره نیست


و این نشان می دهنده این است که ارزش تشریح نداشته، در حالی که می بینید درباره گیاهان و حتا جزییات رویش آن ها و کشاورزی سخن گفته شده حتا صنوان و غیر صنوان


قربان از ریشه قرب است به معنای نزدیک شدن و تقرب


نماد قطع از دلبستگی ها و وابستگی ها


اینجا دو مساله هست


۱- داستان ابراهیم


۲- رسم قربانی که از پیش از اسلام در پای بت ها بود


داستان ابراهیم فقط یک امتحان بود برای او و بار معنایی دارد نه اینکه دریای خون راه بیندازید


و خدا هرگز به این چیزها نیازی ندارد و خطاب به انسان بود نه حیوان


روز قربانی کردن حسادت و خودخواهی


روز قربانی کردن و کنار گذاشتن دروغ و ترس


رسم قربانی به عنوان یک رسم کهن و قدیمی، پیش از اسلام در پای بت ها وجود داشت و یک چیز عادی بود


و مردم از آن رویگردان نشدند به دو دلیل یکی عصر جاهلیت و دیگری تغذیه که در ادامه می خوانید


در عربستان حتا یک رودخانه هم وجود ندارد


در آنجا نه آبی بود و نه کشاورزی


مگر در مناطق محدودی


نقطه کور دنیا


براستی گیاهخواری در آنجا امکان پذیر نبود و مردم جاهل آن زمان هرگز زیر بار این کار نمی رفتند


این ها به معنای واقعی کلمه نادان و خون ریز و بی رحم بودند


و تمام زندگیشان از قتل و غارت یکدیگر می گذشت


وقتی آن ها می شنیدند که صاحب فرزند دختری شده اند، از شدت خشم گونه هایشان سرخ می شد


و دختران خود را زنده به گور می کردند


زنان را پست می دانستند و جنس دوم و برده


حال حساب کنید چه جهنمیست آنجا


در یک چنین دوزخی، شخصی بود که او را محمد امین می گفتند


در جوانمردی و امانت مشهور بود


او تصمیم گرفت تا تیرگی ها را کنار بزند


مردمی که حتا ابتدایی ترین نظافت هم نداشتند و برای آن ها وضو را گفت


محمد فکری روشن داشت


از بعد انسانی و رهایی قدم برداشت


زنان را گرامی داشت و گفت سه چیز را دوست دارم: زن، عطر و نماز


مدتی برای خدیجه کار می کرد که یک تاجر بود و نشان داد که با حضور زنان در اجتماع حتا تا بالاترین سطوح موافق است و شریک زندگی او شد


اما وقتی از کوچه می گذشت سطل خاکستر بر سر او می ریختند و دندان شکستند


و از هیچ اذیت و آزاری کوتاهی نمی کردند


این ها همان هایی بودند که عیسی را به صلیب کشیدند


همان مردم جاهل و سنگدل


کار با این مردم سخت ترین چیز ممکن بود


و همین ها بودند که بدی ها را ادامه دادند و از قربانی هم نگذشتند


محمد تغییرات زیادی بوجود آورد ولی نتوانست بسیاری از رسوم آن ها را تغییر دهد


و در آن دوره امکان پذیر هم نبود


هم سرزمین ریگ ها و نبود زمینه مناسب گیاهی


آن هم برای مردمی که سوسمار را زنده زنده پوست کنده و می خوردند


همین ها بودند که ادامه فجایع را بوجود آوردند و جنگ ها


و اکنون هم می بینید چه کسانی کلید دار کعبه هستند، وهابی ها، آل سعود وحامیان داعش


همان هایی که جریان فرودگاه جده را درست کردند


آیا هند جگر خوار را ندیدی که چگونه جگر همزه را خورد


حیوان خوار که چه عرض کنم، آدم خوار بودند


آیا خود را با این مردم عصر جاهلیت مقایسه می کنی؟


اکنون می بینید که گیاهان در همه جا صادرات و واردات دارد


این خوراک نیکو


و همه جا در دسترس مردم هست


آیا طبیعت به این زیبایی و سیب را نمی اندیشی؟


چه نیازی به قربانی هست؟


فلینظر الانسان الی طعامه


پس انسان باید به خوراک خود بنگرد


و گفت: عقل پیامبر باطنی ماست


و گفت کسی که نماز را از روی عادت می خواند و از عقل و اندیشه استفاده نمی کند، مثل این است که به زمین نوک می زند


آیا این همه آیه نخواندی که افلا تعقلون


مدام به شما می گوید بیندیشید


عقل برای همین هست



لَنْ یَنَالَ اللَّهَ لُحُومُهَا وَلَا دِمَاؤُهَا وَلَکِنْ یَنَالُهُ التَّقْوَى مِنْکُمْ کَذَلِکَ سَخَّرَهَا لَکُمْ لِتُکَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاکُمْ وَبَشِّرِ الْمُحْسِنِینَ


هرگز گوشتهای آنها و خون هایشان به خدا نخواهد رسید، ولی تقوای شماست که به او می رسد


حتا صید در حج حرام


الان کوه کوه جسد را حتا فرصت نمی کنند دفن کنند، چه برسد که کسی بخواهد این ها را بخورد


آیا این ها اسراف و ستمکاری نیست؟


افلا تعقلون


آیا جاری شدن خون و ترویج خشونت در کوچه و بازار، کار درستیست؟


آن ربایی که در قرآن بارها به صراحت عذاب الیم نام برده شده، چرا الان روال رایج بانک هاست؟


و بسیاری چیزهای دیگر


همه کار می کنی، در دروغ و ستم و دزدی چیزی کم نداری، بعد می گویی قربانی نکشم رستگار نمی شوم؟


وای بر تو که خدا هم از تو بیزار است.


   

۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۸:۳۲ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان

خام گیاهخواریازدیدگاه اسلام 2

اسلام و گیاهخواری (قسمت دوم)



در قسمت قبل تعدادی از آیات را خواندید و سفارش ادیان و توجه به طبیعت و خوراک گیاهی


اکنون به اسلام و حقوق حیوانات می پردازیم


می بینید که قرآن با بخشندگی و مهربانی و رحمانیت شروع می شود



محمد (ص):


أبْصَرَ ناقَةً مَعْقولَةً و علَیها جِهازُها: أینَ صاحِبُها؟ مُروهُ فلْیَسْتعِدَّ غَدا للخُصومَةِ

 وقتى ماده شترى را دید که زانویش بسته شده و بارش همچنان بر پشت اوست فرمود : صاحب او کجاست؟ به او بگویید خودش را براى شکایت این شتر آماده کند.


( بحار الأنوار: ۷/۲۷۶/۵۰ )




محمد (ص):


 و لا تَتَّخِذوها کَراسِیَّ لأحادیثِکُم فی الطُّرُقِ و الأسْواقِ، فَرُبَّ مَرْکوبَةٍ خَیرٌ مِن راکِبِها و أکْثَرُ ذِکْرا للّه ِ تبارکَ و تعالى مِنهُ.


و حیوانات را کرسى خطابه و صحبتهاى خود در کوچه ها و بازارها نکنید؛ زیرا بسا مرکوبى که از سوارش بهتر و بیشتر از او به یاد خداوند باشد.


( کنز العمّال : ۲۴۹۵۷ )



محمد (ص):


لَو غُفِرَ لَکُم ما تَأتونَ إلى البَهائِم لَغُفِرَ لَکُم کَثیرا


 اگر ستمى که به حیوانات مى کنید بر شما بخشیده شود، بسیارى از گناهان شما بخشوده شده است.


( کنز العمّال : ۲۴۹۷۳ )



محمد (ص):


لاَ تَتَّقی اللّه َ فی هذهِ البَهیمَةِ الّتی مَلّکَکَ اللّه ُ تعالى إیّاها ؟! فإنّهُ شَکا إلَیّ أنّکَ تُجیعُهُ و تُدْئبُهُ


آیا درباره این بى زبان، از خدا نمى ترسى؟! او از درد و رنجى که به وى مى رسانى نزد من شکایت کرد.


( کنز العمّال : ۲۴۹۸۲ )



محمد (ص)  :


 لَعنَ اللّه ُ مَن مَثَّلَ بالحَیوانِ.


 لعنت خدا بر کسى که حیوانى را مُثْله کند


( کنز العمّال : ۲۴۹۷۱ )




صادق (ع) :


  أنّه سَمِعَ رجُلاً یَلعَنُ بَعیره، فقال : ارجِعْ، و لا تَصْحَبْنا على بَعیرٍ مَلْعونٍ


 رسول شنید که مردى شتر را لعنت مى کند، فرمود : برگرد، با شتر لعنت شده همراه ما نیا.


( دعائم الإسلام : ۱/۳۴۷ )




 عن اُمِّ کُلثوم فی حدیثِ وَفاةِ أبیها أمیرِ المؤمنین : ··· ثُمّ نَزلَ إلى الدّارِ ، و کانَ فی الدّارِ إوَزٌّ قد اُهدِیَ إلى أخی الحسینِ علیه السلام ، فلَمّا نَزَلَ خَرَجْنَ وَراءَهُ و رَفْرَفْنَ وَصِحْنَ فی وَجْهِهِ،  ثُمّ قالَ: یا بُنَیّةُ ، بحَقّی علَیکِ إلاّ ما أطْلَقْتِیهِ؛ فقد حَبسْتِ ما لَیس لَهُ لسانٌ و لا یَقْدِرُ على الکلامِ إذا جاعَ أو عَطِشَ، فأطْعِمیهِ و اسْقِیهِ و إلاّ خَلِّی سبیلَهُ یأکُل مِن حَشائشِ الأرضِ.


در حدیث رحلت امیر المومنین 

ام کلثوم گفت: در حیاط خانه چند غاز بود که به برادرم حسین (ع) هدیه شده بود، غازها دنبال امام به راه افتادند و پَر و بال مى زدند و رو به روى ایشان فریاد مى کردند.

 سپس امام فرمود: دخترم ! به حقّى که مرا بر توست سوگند، این حیوانات را آزاد کن. تو چیزى را نگه داشته اى که زبان ندارد و نمى تواند بگوید گرسنه است یا تشنه. یا آنها را آب و غذا بده، یا آزادشان کن که از علفهاى زمین بچرند.


( بحار الأنوار : ۴۲/۲۷۸ )



محمد (ص):


 لا تَضْرِبوا الدَّوابَّ على وُجوهِها، فإنَّها تُسَبِّحُ بحَمْدِ اللّه 

 به صورت حیوانات نزنید؛ زیرا آنها حمد و تسبیح خدا مى گویند.


( الکافی ۶/۵۳۸/۴، الخصال ۶۱۸/۱۰ )



محمد (ص):


وقتى الاغى را دید که صورتش را داغ نهاده اند فرمود:


مَا بَلَغَکُم أنّی لَعَنْتُ مَن وَسَمَ البَهیمَةَ فی وَجْهِها أو ضَرَبَها فی وَجْهِها؟! 

 مگر نشنیده اید که من لعنت کرده ام آن کسى را که صورت حیوان را داغ بنهد، یا بر صورت آن تازیانه زند؟


( التاج الجامع للاُصول : ۴/۳۵۱ )





حسین (ع) یکبار تازیانه بر شتر نزد


( کتاب من لا یحضره الفقیه ۲/۲۹۳/۲۴۹۴ )




محمد (ص) :


غُفِرَ لامْرأةٍ مُومِسَةٍ مرَّتْ بکلبٍ على رأسِ رَکِیٍّ یَلْهَثُ کادَ یَقْتُلُهُ العَطَشُ، فنَزَعَتْ خُفَّها فأوْثَقَتْهُ بخِمارِها فنَزَعَتْ لَهُ مِن الماءِ، فغُفِرَ لَها بذلکَ 


زنى که معاشقه گر بود، سگى را دید که بر سر چاهى له له مى زند و کم مانده است از تشنگى بمیرد. او کفش خود را در آورد و آن را به پارچه ای بست و به وسیله آن از چاه آب کشید و به آن حیوان داد و به سبب این کار آمرزیده شد.


( کنز العمّال: ۴۳۱۱۶)


 


صادق (ع)  :


 إنّ امرأة عُذِّبَتْ فی هِرّةٍ رَبَطتْها حتّى ماتَتْ عَطَشا 

 زنى به سبب آن که گربه اى را بسته بود تا از تشنگى مرد، به عذاب گرفتار آمد


( مکارم الأخلاق : ۱/۲۸۰/۸۶۴)



صادق (ع) :


اعتیاد به خوردن گوشت بد است و چون عادت به شراب است


(بحارالانوار، ج ۶۶، ص ۶۹، ح۵۷)


محمد (ص) :


هر کس چهل روز پیوسته گوشت بخورد، سنگ دل می شود


(بحارالانوار، ۶۲، ص ۲۹۴)


صادق (ص) :


به کسانی که گوشت می خوردند گفت: در هفته یکبار بیشتر گوشت نخورید و خود و فرزندانتان را به آن عادت ندهید که چون شراب است


(الاصول الستة العشر ص۱۲)




۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۸:۲۸ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان

خام گیاهخواری از دیدگاه اسلام

اسلام و گیاهخواری ( قسمت ۱)



والتین و الزیتون


و هذا البلد الامین


لقد خلقنا الانسان فی احسن تقویم


ثم رددناه اسفل سافلین


سوگند به انجیر و زیتون


و این شهر امن


که انسان در اعتدالی نیکو آمد


در قرآن به گیاهان سوگند خورده شده است


و هیچ کجا نگفته سوگند به کباب


وقتی شهر امن می شود که ابتدا نام گیاهان آورده شده و سپس اعتدال انسان


وقتی اسفل سافلین می شود که از غریزه و خوراک گیاهی دور شده است


کسانی هستند که لای قرآن را هم باز نمی کنند ولی وقتی موقع کشتار حیوانات و شکم چرانی می شود یاد دین و گوشتخواری می افتند!


سوره حمد را هم به زور می خوانند


رهبران مذهبی و عرفا در تمام جهان از آزار و خوردن حیوانات دوری می کرده اند


عیسی گفت حیوانات را نکشید و خون نریزید


موسی آنقدر از گیاهان خورده بود که سبزی از شکمش پیدا بود


علی بین ابی طالب گفت: لا تجعلو بطونکم مقابر الحیوانات


شکم های خود را گورستان حیوانات نکنید


و خود نان و نمک می خورد


چاه حفر می کرد برای نخلستان


بودا نکشتن و بی آزاری را راه خود اعلام کرد


زرتشت گفت: حیوانات را نکشید که این کاری نفرین شده است


محمد گفت: نهی عن قتل کل ذی روح الا ان یوذی


از کشتن هر جانداری دوری کنید مگر اینکه سبب آسیب شود (کنز العمال)


یک موقع ببری مثلا حمله کرد اول او را به طریقی دفع کنید و اگر واقعا چاره ای نبود، به این شکل و حالا ببر کجا بوده؟


بسیار آیات در قرآن هست که از خوراک حقیقی انسان که گیاهان باشند تاکید آشکار دارد


و حتا بهشت را با گیاهان وصف می کند


اکنون در بهشت زمین هستی ولی آیا آن را می بینی؟


وَ الْحَبُّ ذُو الْعَصْفِ وَ الرَّیْحانُ


گیاهانی خوشبخو و دلپذیر



 فَاکِهَهٌ وَالنَّخْلُ ذَاتُ الْأَکْمَامِِ


آیا میوه ها را نمی نگری و این نعمت را نمی دانی



جَعَلَ لَکُمُ الأَرْضَ فِرَاشًا وَالسَّمَاء بِنَاء وَأَنزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجَ بِهِ مِنَ الثَّمَرَاتِ رِزْقًا لَّکُمْ


زمین چون بستری گسترده و باران از آسمان ریخته و گیاهان رزق و خوراک شما هستند



وَأَنزَلَ لَکُم مِّنَ السَّمَاءِ مَاء فَأَنبَتْنَا بِهِ حَدَائِقَ ذَاتَ بَهْجَهٍ مَّا کَانَ لَکُمْ أَن تُنبِتُوا شَجَرَهَا


 آبی فرو بارید که بدان بوستانهای خرم و شادی ‌آفرین روییدند



حَبَّهٍ أَنبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِی کُلِّ سُنبُلَهٍ مِّئَهُ حَبَّهٍ ٌ


 دانه‏اى است که هفت خوشه، برویاند و در هر خوشه صد دانه باشد


فَأَخْرَجْنَا بِهِ نَبَاتَ کُلِّ شَیْءٍ فَأَخْرَجْنَا مِنْهُ خَضِرًا نُّخْرِجُ مِنْهُ حَبًّا مُّتَرَاکِبًا وَمِنَ النَّخْلِ مِن طَلْعِهَا قِنْوَانٌ دَانِیَهٌ وَجَنَّاتٍ مِّنْ أَعْنَابٍ وَالزَّیْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُشْتَبِهًا وَغَیْرَ مُتَشَابِهٍ انظُرُواْ إِلِى ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَیَنْعِهَ


هر روییدنی بیرون آمد و از آن سبزه‌ای گیاهی که از تخم روییده و ساقه و شاخه تولید کرده، پدید آمد از آن گیاه سبز دانه‌های بر هم نشسته و درهم رسته و از شکوفه ها، خوشه‌هایی نزدیک به هم و بوستانهایی از  رنگ و مزه ، آن گاه که بار دهد و به رسیدن آن بنگرید



وَ شَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَیْناء تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَ صِبْغٍ لِلاکِلینَ


و آن درختی که ثمره اش خورش شماست



فلینظر الانسان الی طعامه


پس انسان باید به خوراک خود بنگرد



فانبتنا فیها حبا


عنبا و قضبا


و زیتونا و نخلا


و حدایق غلبا


باغ ها و خوراکی نیکو




وَهُزّی إِلَیْکِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُساقِطْ عَلَیْکِ رُطَبًا جَنِیًّا


وقتی مریم درد زایمان داشت و باردار و گرسنه و درمانده بود


و می گفت: کاش قبل از این مرده بودم و کاملا فراموش می شدم


اما به نزدیک درخت خرما رفت و تناول کرد، آنگاه  آرامش پیدا کرد


اگر بخواهیم آیات را بنویسیم بسیار طولانی هست و این نشانه های روشن برای کسانیست که به خوراک خود بیندیشند



۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۸:۲۷ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان

اموزشی

🔻استرس بین زنان بیشتراست یامردان🔺 

⚫️⚪️در مورد تفاوت جنسیتی نیز به نظر می ‌رسد زنان و مردان نسبت به محرک ‌های تنش‌ زای یکسان، واکنش ‌های متفاوتی نشان می ‌دهند. از لحاظ اجتماعی و تربیتی، مردان اجازه و فرصت بیشتری دارند تا خشم خود را آشکارا در جمع نشان دهند؛ در حالی که برای زنان، این فرصت کمتر فراهم است. این امر ممکن است یکی از عوامل تاثیرگذار در بروز افسردگی و اضطراب میان آن ها باشد. از این‌ رو، طبق ‌آمار، میزان افسردگی و اختلال اضطرابی در زنان، تقریبا 2 برابر مردان گزارش می ‌شود


🔻چگونگی درمان استرس 🔺


می ‌توان اضطراب یا استرس را به راحتی درمان کرد. خود ما کسانی هستیم که می ‌توانیم بهتر از هر شخص دیگری به خودمان کمک کنیم. اگر حس می‌ کنیم که ورزش می ‌تواند به ما کمک کند، باید از آن کمک بگیریم. به عنوان نمونه یوگا یکی از ورزش‌ هایی است که معمولا به کاهش اضطراب کمک می‌ کند. معاشرت و صحبت با دوستان قدیم و جدید، مطالعه کتاب‌ های موردعلاقه، خواب کافی و... می‌ توانند به ما کمک کنند تا از میزان اضطراب خود کم کنیم.

همانطور که گفتیم راه‌های بسیاری برای دریافت درمان‌های استرس و اضطراب وجود دارد. اگر احساس می‌کنید که قادر به کنار آمدن و غلبه بر استرس و اضطراب خود نیستید به مطب دکتر ظهور مراجعه نمایید ، جناب دکتر با شرح حال گیری دقیق و تشخیص طبع وتجویز داروهای صددصدطبیعی  و معاینه ی شبکه خورشیدی و رفع  اختلالات ایجادشده در آن بیماری شما را درمان خواهندکرد

۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۷:۳۶ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان

جلسه عمومی خام گیاهخواری در اصفهان


امروز جمعه 10 شهریور مصادف با عید قربان، جلسه خام گیاهخواران اصفهان


لینک کانال تلگرام:

https://t.me/isfahanvegans

۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۷:۱۵ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان

برنامه شروع خام گیاه خواری

برنامه شروع خام گیاه خواری 

مخصوص تازه واردها

 صبح خود راعموما با اب ولیمو ترش تازه شروع کنید یکی دوساعت بعد میوه های فصل مثل لینو شیرین پرتغال نارنگی هندوانه اب سیب آب هویج یادوستانی که میخواهند سریع لاغر یا چربی کبد دارند از آب سبزیها هم میتوانند استفاده کنند تاظهر چون بدن انسان از4صبح تا 12ظهر درحالت دفع قرار داره وتو این حالت ما باید سعی کنیم میوه ابدار یا اب میوه جات مصرف کنیم که به دفع مواد زاید از بدن کمک کنیم .از12ظهر تا 8شب بدن درحالت گوارش وهضم مواد غذایی قرار میگیره من ظهرها سالاد وسبزی جات رااستفاده میکنم سالاد را هم بالیمو ترش تازه تناول میکنم واگردچار یبوست هستید در سالاد میتوانید از روغن زیتون استفاده نمایید یا از پودر جو دوسر ،جنین گندم؛پودر گل محمدی ،تاشاهد رفع یبوست باشید.

 در بعد از ظهر چون بدن دروضعیت گوارش قرارداره امکان داره دل ضعفه بگیرید در این زمان بهترین مو قع استفاده ازمغزجات وخشکبار ویا خرما کنجد ویا نارگیل است در ضمن هیچ کدام ازاین مواد نباید حرارت دیده یا بوداده  ویامراحل صنعتی مثل خشک کردن به روش تیزابی راطی کرده باشد .از 8شب تا4صبح بدن درحالت جذب قرار داره دراین وضعیت تمام مواد غذایی استفاده شده ارام ارام جذب بدن شده اگر احتمالا میوه خواستید قبل از خواب استفاده کنید مبوه های کم اب توصیه شده مانند موز سیب یا موز وخرما جهت خواب خوب استفاده کنید .شبها از مایعات استفاده زیاد نکنید چون دروضعیت جذب قرار دارید املاح وموادمغذی که اماده جذب بدن شده را مایعات زیاد در شب موجب دفع شده وبه شب ادراری مبتلا میشوید .میوه را هم با میوه نخورید میوه ها را ارام وبا ارامش استفاده کرده مغز جات را به اندازه یک مشت پر هر نفر بهتره استفاده بشه .وبا این روش به راحتی میتونیندخگخ را شروع وادامه بدید با نشاط وتندرست باشید.

درمواقع وسوسه میتوانید از آب یا نوشیدنیهای فصل مانند تخم شربتی اسفرزه ویا کمی سیاه دانه به همراه یک لیوان آب بخورید واحساس کاذب گرسنگی را رفع نمایید.

شاد وموفق باشید این راه بسیار زیبا وهرروز از نعمات بیشتری هم از نظر جسمی وهم از نظر روحی بدست خواهید آورد.


تقدیم دوستان تازه وارد



مادامى که سیب با چوب باریکش به درخت متصل است

همه عوامل در جهت رشدش در تلاشند


باد باعث طراوتش میشود 

آب باعث رشدش میشود 

و آفتاب پختگی و کمال میبخشد،


اما 

به محض منقطع شدن از درخت 

و جدایى از

شاخه


آب باعث گندیدگی

باد باعث پلاسیدگی

و آفتاب باعث پوسیدگی 

و ازبین رفتن طراوتش میشود


مراقب وصل بودن به "شاخه " باشید

به جلسات بیایید.



جلسات در دفتر خام گیاه خواران اصفهان ،

در روزهای فرد وجمعه ها، صبح دائر بوده ،

زمان ساعت 5 بعد از ظهر:

 جهت مشاوره و آشنایی با غذا های خامگیاهخواری ،

،

جهت بهره بردن از مزایای خامگیاهخواری وایجاد آگاهی وآشنایی با دوستان با تجربه .


⭕️یک شنبه آموزش انواع تغذیه وغذاهای خام گیاهخواری ساعت  ۶ عصر جلسه ملک 


⭕️سه شنبه.هر هفته جلسه عمومی برگزار  میگردد .ساعت  5 عصر  واقع در خ حکیم نظامی هتل جلفای اصفهان..

جلسه جلفا



⭕️پنجشنبه .موضوع  برسی بیماریها وپرسش وپاسخ ، ساعت ۶ عصر.

مکان جلسه ملک..

جلسه عمومی صبح جمعه 

ساعت 8صبح جمعه

مکان جلسه: ملک.


ادرس دفتر مرکزی وجلسه ملک:

⭕️آدرس:خیابان هشت بهشت غربی،چهار ملک،

خیابان ملک شمالی، جنب حسینیه، انگورستان ملک. پلاک 233


جمعیت ارمغان پردیس هستی اصفهان

(آوای افرینش سالم اصفهان)سابق




کانال خام گیاه خواران اصفهان 


https://telegram.me/isfahanvegans



https://t.me/joinchat/AAAAAD0VPpGR2Luh1FCVbQ

کانال خام  گیاهخواران 



https://t.me/joinchat/BdX6vD8lP9jBXuE2udkahw

لینک دلشاد خگخ اصفهان ☝️

۹۶/۵/۲۳

۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۶:۳۰ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان

درمان دیابت با گیاهخواری

انجمن تغذیه طبیعی راه سلامت پردیس

🌸درمان دیابت با گیاهخواری🌸


طبق برنامه زیر عمل شود.

7الی10روز بستگی به پیشرفت بیماری صرفا سبزیجات استفاده شود.

این سبزیجات به هیچ عنوان مصرف نگردد.

سیر.پیاز.تره.شاهی.تربچه.فلفل تند.خردل.

خبار.اناناس.وخانواده توت فعلا مصرف نشود.

چون برای فعال سازی لوزالمعده خوب نیست.

سبزیجاتی که باید دریک وعده به صورت مخلوط مصرف شوند.

کاهو.کلم.مثل .کاهو کلم.کلم گوجه.

کاهوکلم نعنا.کاهو کلم وانواع سبزی ها مثل ریحان ترخون.گیشنیز.جعفری.مرزه.پونه.

کاهوکدوخورشتی پونه.ساقه کرفس با هویج اب گرفته ومصرف شود.آب زردک وچغندر(چغندر سفیدوقرمز) وبفیه سبزیجات به سلیقه خود بیمار.

تست قند خون...

قندخون صبح ناشتا.ظهر وشب.(قبل ازغذا تست شود.ظهروشب حداقل 2ساعت باغذافاصله داشته باشد.

قند خون باید بین 60تا110باشد.

اگرقندخون زیر60بود با چند عدد کشمش انحیر یا خرما کنترل شود.

وبالای110بود باشناخت داروهاکنترل میشود.

اگر تا150بود نصف قرص متفورمین واگرتا 200بود یک قرص متفورمین مصرف شود.

نکته مهم##

کسی که خام گیاه خواری (خگخ)  راشروع میکند احتمال دارد به سر درد سرگیجه اسهال استفراغ حالت تهوع.ضعف عضلانی دچار شود .ولی اینها زود گذر وطبیعی است هیچ احتیاج به دکتر ودارو نیست وفقط برنامه را به همین ترتیب ادامه دهید وبا استراحت وحفظ ارامش به بدن خود فرصت بازسازی وبهبودی را بدهید.

درروال اجرای این برنامه اگرقند خون6وعده نرمال بود میتوان میوه هارا بابرنامه ذیل اضافه ومصرف کرد.

هفته اول 15درصد مصرف میوه اضافه مغزیحات روزی بیست گرم.

هفته دوم ده درصد میوه اضافه وبیست گرم مغزیجات وخشکبار اضافه شود.

به همین متوال اضافه شود تا کل مصرف بصورت70/میوه ها 20/مغزیجات وخشکبار 10/سبزیحات  برسد .تا از شر بیماری دیابت ره شده وبه سلامتی ونشاط واقعی دست پیدا کنیم.

وعده های غذایی بهتره نزدیک به هم باشه .

بهیچ عنوان از نان وبرنج حتی برنج قهوه ای قند شکر نبات پولکی وچایی استفاده نشود.

بهیچ عنوان از محصولات حیوانی بهیچ عنوان استفاده نگردد.

از خوردن هر محصول پخته شده وفراوری شده خودداری نمایید.

در روال اولیه وشروع از خوردن لیموترش خودداری نمایید زیرا خود لیموترش تاز موجب بالا رفتن قند می گردد.

ورزش سبک نور افتاب وهوای تازه وپاک واب سالم واستراحت در دوران پاکسازی فراموش نشود

بارعایت این برنامه از شر دیابت رها شده واحساس جوانی شادابی وسر زندگی می نمایید.موفق باشید..

M.KH


https://t.me/isfahanvegans

دیابت


 در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد.

نشانه ها وپیامدهای بیماری دیابت:

١.افزایش قند خون: وقتی قند خون او افزایش پیدا می کند احساس تنبلی و گیجی به او دست می دهد

٢.کاهش قند خون:اگر قند را به موقع دریافت کنید، انرژی کافی برای دریافت غذا و هضم آن پیدا خواهید کرد. در غیر این صورت، بدن شما شروع به ارسال نشانه هایی برای دریافت انرژی می کند. آدرنالین فروکش کرده و در نتیجه شما عرق می کنید، 

٣.قند خون متعادل:زمانی که قند خون متعادل باشد فرد حس خوبی داردانرژی شما تامین است و انجام هر کاری از شما ساخته است

٤.گرسنگی مداوم:در این صورت اشتهای شما حد و حصری ندارد. 

٥.تشنگی مداوم

٦٠تکرر ادرار:فرایند تکرر ادرار به این دلیل است که بدن شما تلاش می کند تا خود را از شر گلوکز اضافی رها سازد.

٧.اضافه وزن:چون سلول های شما انرژی کافی دریافت نمی کنند بدن شما مرتب به مغز پیام می فرستد که گرسنه است

٨. کاهش وزن:زیرا بدن آنان ناتوان از تبدیل غذای خورده شده به انرژی است. در نتیجه غذای خورده شده به شکل گلوکز اضافی در چرخه ی گردش خون قرار می گیرد. همچنین در این پژوهش آمده است: «بدن از مصرف همه ی گلوکزهای اضافی در خون ناتوان است و از این رو در نهایت به شکل ادرار دفع می شود.»

٩.تاری دید:تاری دید شایع ترین نشانه ی دیابت است و معمولا یکی از نخستین علائم هشدار دهنده ی ابتلای به این بیماری است

١٠تغییر خلق و خو: اصولا افسردگی یکی از پیامدهای ناخواسته ای است که پس از ابتلا به دیابت در فرد ظاهر می شود.

١١.خستگی

١٢.آسیب پذیری بالا:

دیابتی ها حتی ممکن است دچار آسیب عصبی شوند. در این صورت ناتوان در درک سرما، گرما و درد هستند که همین باعث می شود آسیب پذیری بالایی دارا باشند.

١٣.عارضه کلیوی:وقتی قند خون بالا باشد کلیه ها قادر به تصفیه ی خون به شکل مناسب نیستند و این یعنی این که فیلترهای بدن به خوبی کار نمی کنند. همچنین در این حالت به کلیه ها فشار زیادی وارد می شود و از سوی دیگر خون فرد مبتلا آلوده می شود و در نهایت کلیه های او از کار می افتند.

١٤.عفونت لثه:خطر ابتلا به عفونت لثه و استخوان  را بالا میبرد

١٥.خارش و سوزش دست وپا:قند خون کنترل نشده ممکن است به آسیب خفیف عصبی یا نوروپاتی دیابتی منجر شود. این عارضه می تواند به بروز خارش و سوزش در دست و پا بینجامد.

۱۰ شهریور ۹۶ ، ۱۵:۴۴ ۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
محمدرضا خلیلیان